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Qué hacer con fresas: batido vitamínico con espinacas
19.06.2023 15:08
Las fresas frescas se pueden servir como postre o merienda. La mayoría de las veces se agrega crema, crema agria o leche.
Existe otra opción original y rica en vitaminas para los amantes de una nutrición adecuada: un batido de fresa y espinacas.
Para preparar necesitarás:
- fresas - 200 gramos;
- espinacas - 200 gr;
- miel - 1 cucharadita;
- agua mineral.
como cocinar
Las bayas y las verduras deben lavarse bien para eliminar la arena. Retire los tallos de las fresas. Deje los ingredientes sobre una toalla para escurrir el exceso de humedad.
Si desea preparar un refresco, debe enfriar el agua mineral o carbonatada en el frigorífico a una temperatura adecuada.
Puedes colocar espinacas y bayas en un exprimidor. Luego se obtiene jugo puro que se puede mezclar con agua mineral.
La pulpa restante se añade a la bebida según el deseo y el gusto, como si fuera miel.
Es mucho más fácil usar una licuadora. Aquí también se añaden miel y agua mineral.
La bebida se vierte en vasos y se sirve en la mesa.
¡Buen provecho!
