Cómo preparar una ensalada de pollo dietética: un refrigerio sencillo y satisfactorio

29.05.2023 11:54

La pechuga de pollo se considera el ingrediente cárnico más dietético. Se hierve o se hornea y se sirve con una guarnición de verduras o cereales.

Hay una interesante ensalada con pechuga de pollo y verduras frescas. El plato es sencillo, saciante y muy fácil de preparar.

Ingredientes:

- filete de pollo - 300 g;
- pepinos - 2 piezas.;
- tomates - 2 piezas.;
- cebollas - 1 pieza;
- lechuga - 1 manojo;
- jugo de limón - 1 cucharada. l.;
- sal - al gusto;
- pimienta negra molida - al gusto.

Preparación:

1. Cortar el filete de pollo en cubos y hervir/freír hasta que esté cocido.

2. Corte los pepinos en cubos o rodajas, los tomates en cubos y las cebollas en mitades finas.

Ensalada
Foto: © Belnovosti

3. La lechuga se corta en trozos grandes.

4. Mezcle todos los ingredientes en un tazón grande, agregue jugo de limón, sal y pimienta al gusto.

5. Mezcle bien la ensalada y sirva.

¡Buen provecho!

Autor: Igor Zur editor de recursos de internet

Contenido
  1. Ingredientes:
  2. Preparación: