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Por qué utilizar gelatina de avena: una receta rápida para un plato rústico
15.05.2023 19:43
Los aldeanos todavía recuerdan bien cómo hacer gelatina con avena, pero los habitantes de la ciudad ni siquiera conocen la existencia de esta bebida, a pesar de todas sus propiedades beneficiosas.
Te contamos cuáles son los beneficios de la gelatina de avena y cómo prepararla rápidamente.
Los beneficios de la gelatina de avena
1. Fortalece el sistema inmunológico, restaura la microflora intestinal y también tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
2. Kissel tiene propiedades antioxidantes y previene el envejecimiento del organismo.
3. Tiene efecto antiinflamatorio y contiene antioxidantes.
4. Reduce el nivel de colesterol malo en sangre y el riesgo de aterosclerosis.
5. Tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del corazón, normaliza la presión arterial y reduce el riesgo de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular isquémico.
6. Normaliza los niveles de azúcar en sangre.
7. Ayuda en la pérdida de peso y ayuda a eliminar desechos, toxinas y sustancias que quedan en el organismo después de tomar medicamentos.
8. La gelatina de avena también normaliza los procesos metabólicos del cuerpo y tiene un efecto positivo en la digestión y el tracto gastrointestinal.
receta rapida
Preparar esta gelatina según la receta clásica lleva mucho tiempo. Pero hay una receta rápida.
Para una porción necesitarás solo 0,5 tazas de avena y la misma cantidad de agua hervida fría.
Los copos se vierten con agua y, una vez que se hinchan, se trituran con una batidora.
La masa resultante deberá frotarse a través de un colador o colarse con una gasa.
La masa terminada se calienta a fuego lento con agitación constante. En cuanto hierva, retirar del fuego.
Servir tibio o frío.
Antes de su uso, debe consultar a su médico.
