Edema cerebral, convulsiones, pérdida de conciencia: ¿por qué es peligroso el exceso de agua en el cuerpo y cuánta cantidad se debe beber?
El exceso de agua en el cuerpo amenaza con causar insuficiencia renal.
También son posibles convulsiones, hinchazón cerebral y pérdida de conciencia.
La médica generalista y nutricionista Anna Tsukanova advirtió sobre este tema.
En una entrevista con la publicación “Pasión” , el experto mencionó las consecuencias del consumo excesivo de agua.
¿Cuánta agua beber al día y cuáles son los peligros del exceso?
Como explicó Tsukanova, el requerimiento diario de agua es individual y es de aproximadamente 30-40 mililitros por kilogramo de peso.
La nutricionista destacó que esta es la norma para una persona con peso corporal normal.
Si le echamos tres o cuatro litros de agua a una persona que pesa 100 kilos, simplemente la mataremos, explicó el médico.
Según ella, una persona media que pesa entre 60 y 70 kg pierde aproximadamente 2,6 litros de agua al día.
700-800 ml de agua provienen de la comida, otros 300-400 ml provienen de la oxidación endógena de las grasas. Queda aproximadamente un litro y medio.
El consumo excesivo de agua, advirtió Tsukanova, aumenta la carga sobre los riñones.
La sobrecarga a largo plazo amenaza con provocar insuficiencia renal. El cuerpo también pierde microelementos importantes: sodio, potasio y magnesio.
Esto se acompaña de alteraciones en el funcionamiento del corazón, náuseas, mareos, dolor de cabeza, hinchazón (incluso edema cerebral), convulsiones, confusión y pérdida de conciencia.
