Por qué las barras de cereales pueden ser peligrosas: opinión de expertos

A primera vista, puede parecer que las barritas de cereales cumplen todos los requisitos de una nutrición adecuada.

Contienen cereales saludables, diversas semillas y frutos secos.

Sin embargo, este producto alimenticio puede resultar perjudicial para la salud.

¿Cómo se manifiesta?

aumento de peso

Si utiliza las barritas como refrigerio o incluso como sustituto de una comida, corre un mayor riesgo de comer en exceso, lo que puede provocar un aumento de peso.

Esto sucede porque la composición siempre contiene una cantidad considerable de azúcar.

Problemas del corazón

No todos los bares tienen esta característica negativa, pero vale la pena conocerla. Si un producto contiene aceite de palma, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares a cualquier edad.

Diabetes

El consumo regular de barritas de cereales en grandes cantidades puede provocar el desarrollo de diabetes.

Esto se debe a la presencia de azúcar.

Por estos motivos conviene tener cuidado con este producto alimenticio.

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• 13 Octubre 2024

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