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Cómo convertir el café normal en una superbebida: 5 aditivos útiles
14.09.2024 06:20
Actualizado: 27.09.2024 21:06
Hay aditivos que no sólo enriquecen el sabor del café, sino que también le añaden valiosos elementos nutricionales.
Un ejemplo de ello es el jugo de limón fresco. Consulte nuestra galería para conocer más formas de hacer que su taza de café sea más saludable.
Polvo de hongos para una inmunidad fuerte
Las setas en polvo tienen una serie de beneficios para nuestra salud.
Se sabe que tienen propiedades antivirales, antiinflamatorias e inmunoestimulantes. Nos aportan antioxidantes.
Se puede agregar al café, cócteles, té preparado, etc. Qué champiñones en polvo agregar al café es una cuestión de elección.
Adecuado por ejemplo: shiitake. El polvo de hongos se puede comprar en tiendas orgánicas y naturistas.
Espolvorea con canela para la salud del corazón.
La canela es una especia maravillosa no sólo para el buen humor.
Es rico en varios compuestos protectores y tiene una de las propiedades antioxidantes más altas entre las especias.
Los estudios de células humanas muestran que también puede reducir el riesgo de cáncer, así como fortalecer el sistema inmunológico.
La canela es una de las especias más saludables para la salud del corazón. Sin embargo, se recomienda consumir canela de Ceilán.
Una pizca de cúrcuma para una buena digestión
En algunos establecimientos que ofrecen bebidas de café podemos encontrarlas con cúrcuma.
La cúrcuma es única debido al compuesto curcumina, que tiene poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Este antioxidante apoya la desintoxicación del hígado y mejora la digestión.
Jengibre para náuseas, dolores musculares, para un buen metabolismo.
La forma más sencilla de añadir especias aromáticas al café es espolvorearlo con jengibre en polvo.
Se cree que el jengibre ayuda a reducir el colesterol malo, ayuda con la digestión, estimula la inmunidad, alivia el dolor de garganta y más.
Equilibra tus hormonas con maca en polvo
La maca en polvo es otro superalimento que puede hacer que nuestra taza de café sea más sabrosa y saludable. Se cree que el polvo de maca ayuda a mejorar la fertilidad y se ha demostrado que tiene efectos de equilibrio hormonal. La maca nos ayuda a tener energía. También es rico en ácidos grasos, proteínas y vitamina C.
