No podrás creer lo saludable que es el té: aprende todos los secretos de la bebida milenaria
Cada mañana, al beber una taza de té aromático, ¿la gente piensa en lo saludable que es esta bebida?
Los habitantes de la antigua China consideraban que el té era curativo. La investigación médica moderna sugiere lo mismo.
En primer lugar, cabe señalar que las estadísticas de incidencia de cáncer entre la población de países famosos por sus tradiciones del té son muy bajas. Estos incluyen países del sudeste asiático, India y China.
Existe la hipótesis de que el consumo regular de té ayuda a prevenir la aparición de tumores malignos.
Sin duda, el beneficio del té es que contiene una cierta cantidad de cafeína, por lo que no conviene beber té fuerte antes de acostarse. Sin embargo, la cantidad de cafeína en el té es varias veces menor que en el café.
Según los científicos, beber varias tazas de té verde al día tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular.
Después de todo, el té verde contiene sustancias que ayudan a destruir el colesterol en los vasos sanguíneos.
Además, los compuestos fenólicos contenidos en el té no permiten que el colesterol se oxide, por lo que no se produce la destrucción de los vasos sanguíneos y, como resultado, se reduce el número de accidentes cerebrovasculares.
Debido a problemas ambientales, malos hábitos (especialmente fumar) o un estilo de vida sedentario, se producen pequeñas alteraciones en el metabolismo de una persona, como resultado de lo cual aumenta el número de moléculas sujetas a oxidación.
Se les llama radicales libres. Un exceso de estas sustancias es muy peligroso para los humanos, porque afectan negativamente a diversos tejidos, órganos e incluso al sistema inmunológico.
Para combatir este mal es necesario consumir antioxidantes. Son una defensa natural contra los radicales libres. Cualquier tipo de té contiene antioxidantes y el té blanco es especialmente rico en ellos.
Estudios realizados por científicos europeos han demostrado que el contenido de flúor y taninos ayuda a proteger los dientes y las encías. Se cree que el azúcar reduce este efecto.
Sin embargo, también hay quienes se oponen a esta opinión, quienes afirman que el té verde tiene un efecto antibacteriano y no sólo es una bebida excelente, sino que también permite evitar gastar dinero en el dentista.
Pero, a pesar de todas las ventajas del té, también tiene ciertas desventajas. En primer lugar, no debes beber té negro fuerte si tienes fiebre.
Sí, alivia perfectamente la sed, pero al mismo tiempo aumenta ligeramente la temperatura, lo que puede resultar peligroso. Además, no conviene beber té en ayunas: además de provocar molestias, puede dañar el tracto digestivo.
