Qué agregar a un vaso de agua para obtener beneficios y sabor: consejos de nutricionistas

Todo el mundo sabe que beber suficiente agua es clave para perder peso, mejorar la salud y mantenerse joven.

Pero a veces muchas personas se cansan del sabor del agua corriente.

Por eso, los expertos sugieren agregar periódicamente a un vaso de líquido componentes que puedan hacer que la bebida sea más sabrosa y saludable.

¿Qué puedes agregar?

Menta

Para el verano, esta es generalmente una opción ideal, que hará que la bebida sea refrescante, brillante y sabrosa. La menta también es buena para el corazón, favorece una respuesta adecuada al estrés, mejora el metabolismo y ayuda a controlar el apetito.

Limón

Esta opción se puede llamar clásica con seguridad. El agua con limón es un elemento importante en la dieta de muchas personas preocupadas por su salud.

Esta bebida te ayudará a perder peso mucho más rápido.

Miel

Esta opción es buena para quienes desean fortalecer su sistema inmunológico y cuidar el funcionamiento del organismo en general.

Anteriormente hablamos de qué errores debes evitar a la hora de perder peso .

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• 28 Mayo 2024

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