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Cómo reducir el colesterol: los expertos nombraron alimentos saludables
05.05.2024 15:30
Todo el mundo sabe a qué pueden conducir los niveles altos de colesterol: es una amenaza directa para el sistema cardiovascular.
Por lo tanto, se debe hacer todo lo posible para evitar que tal curso de acontecimientos se produzca.
Resulta que el resultado deseado se puede lograr con la ayuda de los alimentos, dicen los expertos.
¿Cuál de ellos será útil en este asunto?
Fresa
No todo el mundo sabe que esta popular baya es un excelente remedio para reducir los niveles de colesterol.
Por lo tanto, vale la pena utilizar el producto con más frecuencia durante la temporada. Además, no olvide abastecerse de provisiones para el invierno, para tener siempre a mano un remedio útil para “domesticar” el colesterol.
manzanas
Este producto alimenticio no sólo reducirá los niveles de colesterol en general, sino que también mejorará el funcionamiento del sistema vascular. Por tanto, por motivos de salud, conviene comer un par de manzanas al día.
lentejas
Si hablamos de legumbres, las lentejas son las más adecuadas para normalizar la función cardíaca. Todo el secreto radica en la composición inusualmente rica del producto.
Anteriormente hablamos de qué alimentos pueden destruir los intestinos .
