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Cómo lidiar con los dolores de cabeza: los médicos nombraron los métodos más efectivos
22.04.2024 20:28
Cada persona lucha contra los dolores de cabeza a su manera. Algunas personas toman los medicamentos de inmediato, otras toman una taza de café y otras prefieren esperar hasta que desaparezca por sí solo.
Pero si el primer y segundo método tienen base científica, entonces la tercera opción es la más dañina.
De hecho, existen 5 formas de combatir los dolores de cabeza, escribe Life.ru , en referencia al terapeuta Andrei Ryabkov.
Analgésico
La forma más eficaz es una tableta (aspirina o ibuprofeno). Se toman inmediatamente ante la primera sensación desagradable.
Si el dolor es intenso, se utilizan analgésicos con cafeína.
Presión arterial
Conociendo su presión arterial (alta o baja), debe tomar los medicamentos adecuados para normalizar la presión arterial.
Comprimir
La siguiente opción es utilizar una compresa fría, que se coloca en la parte donde el dolor es más agudo.
El frío hará que los vasos sanguíneos se contraigan y es posible que se produzca alivio.
Masaje
Realizar en cuello, sienes o frente mediante suaves movimientos circulares. Se recomienda presionar en los puntos más tensos.
Aire fresco
Y a veces basta con ventilar la habitación o salir a caminar.
Pero si los ataques son crónicos y los métodos de lucha no ayudan, entonces es necesario buscar la ayuda de un médico.
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