¿Qué posición se considera la más dañina para dormir: comentarios del médico?
Cada persona tiene su posición favorita para dormir, en la que se duerme más rápido.
Mientras tanto, se cree que alguien que duerme boca arriba seguramente roncará, dormir boca abajo generalmente no es natural para una persona y dormir de lado supuestamente es dañino para el corazón.
Sin embargo, la posición más dañina para dormir es dormir boca abajo, escribe Aif.ru en referencia a la médico de cabecera Galina Aksenova.
Según el especialista, esta posición no es natural para una persona y puede provocar problemas de salud.
Cuando una persona duerme boca abajo, su cabeza gira hacia la derecha o hacia la izquierda.
Como resultado, se producen problemas de flujo sanguíneo y se interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro.
Por la mañana esto provoca la formación de edema.
Pero un problema mucho más grave es el aumento de la presión intraocular y pueden producirse dolores de cabeza debido a la fatiga visual.
El siguiente momento agudo es un flujo sanguíneo inadecuado, por lo que el cerebro no recibe suficiente oxígeno.
Para quienes gustan de dormir en esta posición, el médico aconseja adquirir una almohada que deberá colocarse entre las piernas, los brazos o debajo del cuello.
La almohada no tiene por qué ser grande y voluminosa, pero mejorará tus condiciones de sueño.
Anteriormente contábamos cómo los hombres pueden reducir su edad biológica .
