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Qué hábitos ayudarán a mejorar la condición de la piel: opinión de expertos
13.04.2024 17:30
El estado de la piel dice mucho sobre el nivel de ingresos, el estilo de vida y la salud de una persona.
Por tanto, es una decisión inteligente cuidar adecuadamente tu piel.
Sin embargo, no todo el mundo sabe cómo hacerlo correctamente.
¿Qué secretos ayudarán a mejorar la condición de la piel?
Dormir adecuadamente
Para que la piel se mantenga en buen tono es necesario dormir de 8 a 10 horas diarias. La ropa de cama se elige a partir de materiales naturales y se cambia cada siete días.
Lo mejor es dormir en una habitación fresca y con una buena calidad del aire.
Cosmética natural
Los expertos señalan que lo mejor es utilizar cosméticos e ingredientes naturales para el cuidado personal. Lo mejor es elegir productos según las necesidades de tu piel.
Cuanto mejor sea la composición de los productos cosméticos, más rápido notarás un resultado positivo.
Nutrición adecuada
El estado de la piel a menudo puede determinar cómo come una persona. Para algunas personas, que ya tienen poco más de 20 años, la piel pierde tono y elasticidad.
Otros, incluso después de los 40, pueden presumir de una hermosa apariencia.
Por eso trata siempre de comer sano.
Anteriormente hablamos de qué 3 verduras deberías comer definitivamente en abril .
