¿Con qué frecuencia puedes comer hamburguesas sin dañar tu salud y tu figura: la respuesta de un médico?

22.03.2024 14:29

A mucha gente le encanta la comida chatarra por su fuerte sabor. Pero no debes ceder a la tentación para no dañar tu cuerpo.

Aún así, estos alimentos contienen mucha sal, grasas y aditivos nocivos que te obligan a comer más. El resultado son problemas de peso, náuseas o pesadez, hinchazón.

La terapeuta Anna Khakimova dijo con qué frecuencia se puede comer comida rápida, salchichas y comidas picantes.

Ella le contó a Gazeta.Ru más sobre esto.

El médico señaló que está permitido comer este tipo de delicias no más de una vez al mes.

Hamburguesa
Foto: © Belnovosti

Si quieres darte un capricho con hamburguesas con más frecuencia, entonces es mejor hacer un plato casero con una composición limpia, y en lugar de salsas dañinas debes usar jugo de limón y aceite de oliva.

El especialista recordó que los refrescos, que suelen acompañar a la comida rápida, contienen mucha azúcar y provocan exceso de calorías y flatulencias.

Los jugos comprados en las tiendas también son perjudiciales para el organismo. Por lo tanto, está permitido elegir compotas y bebidas de frutas como bebidas.

Anteriormente te contamos qué alimentos provocan hinchazón.

Autor: Olga Kotová editor de recursos de internet