¿Con qué frecuencia puedes comer hamburguesas sin dañar tu salud y tu figura: la respuesta de un médico?
A mucha gente le encanta la comida chatarra por su fuerte sabor. Pero no debes ceder a la tentación para no dañar tu cuerpo.
Aún así, estos alimentos contienen mucha sal, grasas y aditivos nocivos que te obligan a comer más. El resultado son problemas de peso, náuseas o pesadez, hinchazón.
La terapeuta Anna Khakimova dijo con qué frecuencia se puede comer comida rápida, salchichas y comidas picantes.
Ella le contó a Gazeta.Ru más sobre esto.
El médico señaló que está permitido comer este tipo de delicias no más de una vez al mes.
Si quieres darte un capricho con hamburguesas con más frecuencia, entonces es mejor hacer un plato casero con una composición limpia, y en lugar de salsas dañinas debes usar jugo de limón y aceite de oliva.
El especialista recordó que los refrescos, que suelen acompañar a la comida rápida, contienen mucha azúcar y provocan exceso de calorías y flatulencias.
Los jugos comprados en las tiendas también son perjudiciales para el organismo. Por lo tanto, está permitido elegir compotas y bebidas de frutas como bebidas.
Anteriormente te contamos qué alimentos provocan hinchazón.
