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Qué 5 hábitos te ayudarán a lucir más joven: los expertos han revelado sus secretos
19.02.2024 15:44
Mucha gente se beneficia del deseo de una mujer de permanecer joven y bella durante muchos años.
Sin embargo, no todo el mundo sabe que existen métodos eficaces que no requieren gastos importantes.
¿Cuáles son?
manzanas
Según los expertos , esta popular fruta no sólo es buena para la salud, sino que también tiene un buen efecto en la apariencia. Para evaluar el impacto positivo del producto, es necesario consumir una manzana al día todos los días durante un mes.
Camina al aire libre
La única dificultad es que es necesario elegir un área que no se vea afectada por los gases de escape y otras emisiones nocivas.
Vale la pena caminar al menos una hora todos los días.
bayas oscuras
Cualquier baya de color oscuro es un verdadero elixir de juventud, salud y belleza. Deben consumirse a diario. Una ración de 100 gramos será suficiente.
dejar el alcohol
No debes tocar en absoluto bebidas alcohólicas si quieres mantener un aspecto espectacular y una buena salud.
Incluso el alcohol más saludable no se puede comparar con el té, el jugo de espino amarillo o la bebida de jengibre.
Esbeltez
El exceso de peso tiene un efecto deprimente en el cuerpo. Como resultado, se produce un proceso de envejecimiento acelerado a nivel interno.
Si normaliza su IMC, puede mejorar significativamente su apariencia.
Anteriormente, hablamos de cómo afecta al organismo el té negro normal .
