Estos 7 alimentos no se deben consumir con café: recuérdalo de una vez por todas

17.02.2024 16:00

En la vida cotidiana, muchos están acostumbrados a comenzar el día con una taza de aromático café.

Sin embargo, pocas personas piensan que combinar el café con determinados alimentos puede resultar perjudicial para la salud. Por eso, vale la pena averiguar con qué productos es mejor no tomar café para mantener la salud.

productos lácteos

El café mezclado con leche o nata puede provocar problemas digestivos en personas con intolerancia a la lactosa.

Además, los productos lácteos pueden retardar la absorción de cafeína, lo que provoca una acumulación de cafeína en el cuerpo y un aumento de la presión arterial.

fruta cítrica

Los cítricos pueden afectar la absorción de calcio y hierro del café. Esto puede provocar una deficiencia de estos importantes elementos en el organismo. Los cítricos sólo pueden consumirse al cabo de unas horas.

Café
Foto: © Belnovosti

Medicamentos

Es importante recordar que algunos medicamentos no deben tomarse con café, ya que esto puede reducir su eficacia o provocar efectos secundarios no deseados. Estos incluyen:

• antibióticos;
• medicamentos antimicóticos;
• para el sistema cardiovascular, etc.

Los medicamentos deben tomarse únicamente con agua; la búsqueda de alternativas puede tener consecuencias indeseables.

Productos alcalinos

Combinar café con alimentos alcalinos como plátanos o agua mineral puede provocar un grave desequilibrio del pH en el estómago o incluso irritación de las mucosas. Lo más interesante es que la combinación de estos productos tiene un efecto acumulativo.

Dulces y alimentos ricos en calorías.

El azúcar y los dulces consumidos con café pueden provocar fluctuaciones bruscas en los niveles de azúcar en el cuerpo y provocar problemas de insulina. Mucha gente comete este error, olvidándose por completo del uso correcto.

Alimentos grasos y fritos

Combinar café con alimentos grasos y fritos puede provocar molestias estomacales y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades gastrointestinales. Es importante recordar que el café es un producto “pesado”.

Alimentos ricos en aminoácidos

Los alimentos ricos en aminoácidos como la tirosina pueden potenciar los efectos de la cafeína. Como resultado, esto puede provocar insomnio o nerviosismo.

Anteriormente te contamos cómo mantenerte saludable si tienes un trabajo sedentario .

Autor: Igor Zur editor de recursos de internet

Contenido
  1. productos lácteos
  2. fruta cítrica
  3. Medicamentos
  4. Productos alcalinos
  5. Dulces y alimentos ricos en calorías.
  6. Alimentos grasos y fritos
  7. Alimentos ricos en aminoácidos