¿Ayudarán las vitaminas si su piel se ha deteriorado? Tenga cuidado con los complejos que el médico no le recetó.
Es importante entender que los complejos vitamínicos tienen diferentes propósitos.
También se debe interpretar correctamente el concepto de “piel deteriorada” y no automedicarse.
Puede ocurrir que la aparición de sequedad, descamación, decoloración y elasticidad no sea consecuencia de una falta de vitaminas, sino de otros problemas de salud.
Intentemos comprender este problema con más detalle.
¿Qué vitaminas pueden ayudar a mejorar la piel?
En primer lugar, es la vitamina A, que participa en el crecimiento y la división celular. Se considera un poderoso antioxidante.
También es B2 o riboflavina, que se encarga de la descomposición de carbohidratos, proteínas y grasas.
También debemos mencionar la niacina, que ayuda a crear queratina. La vitamina B3 se utiliza para combatir el acné.
La vitamina B12 puede dar brillo a la piel apagada y la vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno.
Anteriormente escribimos sobre cómo entender que la fatiga está asociada con las enfermedades cardíacas.
