Cómo sobrevivir a una tormenta magnética: un endocrinólogo nombró formas
Las personas sensibles al clima deberían recordar algunas reglas simples durante este período para mejorar su bienestar.
La doctora Zuhra Pavlova habló sobre lo que se debe hacer exactamente durante las tormentas magnéticas, informa Lenta.ru .
Como señaló el especialista, pueden molestarle dolores de cabeza, presión arterial, enfermedades crónicas y también puede aparecer irritabilidad.
En este caso, es importante recordar las recomendaciones del médico tratante y no completar el tratamiento demasiado pronto y por su cuenta. Pavlova recordó que muchos pacientes dejan de tomar medicamentos tan pronto como empiezan a sentir mejoras.
Además, siempre debes tener en tu botiquín de primeros auxilios medicamentos para los dolores de cabeza, medicamentos para normalizar la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Pavlova también señaló que es importante controlar la dieta, ya que los problemas del tracto gastrointestinal se agravan durante las tormentas magnéticas.
Es necesario abandonar los alimentos pesados (fritos, grasos, salados). Es recomendable elegir infusiones que sean muy calmantes.
Algunos procedimientos adicionales, por ejemplo, masajes, meditación o aromaterapia, no serán superfluos.
Anteriormente te contamos qué necesitas comer para que sea más fácil soportar las tormentas magnéticas.
