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Por qué deberías comer mandarinas: los expertos revelan las propiedades beneficiosas del producto
14.12.2023 15:38
En diciembre, nadie necesita "convencer" a comer mandarinas, ya que estas maravillosas frutas crean un ambiente festivo, ya que están asociadas con la atmósfera de Año Nuevo.
Sin embargo, es necesario consumirlos no sólo durante las vacaciones.
Por qué deberías comer mandarinas
microflora
Pocas personas saben que los cítricos tienen un efecto beneficioso sobre el estado de la microflora, dicen los expertos . Esto se explica fácilmente por la cantidad suficiente de fibra.
Gracias a esto, se normaliza la actividad general del tracto gastrointestinal.
Colesterol
Otro dato interesante es que las mandarinas contienen una sustancia que puede neutralizar el colesterol.
Como resultado, sus indicadores vuelven rápidamente a la normalidad.
Por eso, puedes darte un capricho con mandarinas para prevenir enfermedades cardíacas y vasculares.
Ojos
No todo el mundo sabe que comer mandarinas ayudará a proteger contra enfermedades oculares peligrosas, incluidas las cataratas. Además, en general, es posible conservar la visión durante muchos años.
Pero mucha gente sabe que las mandarinas pueden fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la apariencia.
Anteriormente informamos sobre qué tipos de aceites vegetales deben incluirse en su dieta .
