¿Por qué es perjudicial trabajar sentado: un comentario de un médico?
Cuando una persona permanece parada durante más de tres horas, es perjudicial para su salud.
Así lo afirmó la doctora Vanessa Prince en una conversación con representantes del periódico Gazeta.Ru .
Explicó que en este caso se altera el flujo sanguíneo y se comprimen los vasos sanguíneos.
De ahí la hinchazón de la linfa y el estancamiento de las piernas.
Estos no son todos negativos.
Hay que tener en cuenta que se produce una gran carga sobre el sistema cardiovascular, aumentan los niveles de colesterol y pueden comenzar problemas de peso.
El médico señaló que una persona que se ve obligada a permanecer sentada en el consultorio durante mucho tiempo debe levantarse periódicamente y hacer un calentamiento durante 20 a 30 minutos. Esto puede ser tan simple como caminar.
Es mejor elegir alternar el trabajo sentado y de pie.
En este caso se consumen calorías y se reducen las molestias.
Al mismo tiempo, el Príncipe añadió en conversación con los periodistas que se debe comenzar con 40 minutos al día y luego aumentar gradualmente el intervalo hasta 2 horas de pie.
