Beneficios del jugo de remolacha: los atletas aprecian el jugo de vegetales frescos
Muchos de nosotros estamos acostumbrados a los zumos de frutas recién exprimidos: naranja, limón, uva, etc.
Pero ¿qué pasa con los zumos de verduras frescas y sus propiedades beneficiosas?
Mucha gente olvida que beber este jugo mejora significativamente la circulación sanguínea, y esta es sólo una de las razones por las que es popular entre los deportistas.
Veamos por qué conviene consumir jugo de remolacha de vez en cuando.
Beneficios del jugo de remolacha
Aumenta el rendimiento, mejora la circulación sanguínea y también mejora la contracción muscular.
El jugo de remolacha tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, la glándula tiroides y el sistema inmunológico.
Pero no se puede almacenar por mucho tiempo, ya que pierde rápidamente sus propiedades beneficiosas. Para prepararlo se utilizan verduras y frutas saludables.
Es mejor colocar el jugo recién exprimido en el refrigerador durante 2 a 3 horas; el recipiente debe dejarse abierto. Luego se recomienda colarlo y consumirlo 10-20 minutos antes de las comidas.
