¿Cuánta miel se puede comer al día sin dañar la salud: la respuesta de los médicos?
La miel es un excelente manjar que no sólo complementa los postres, sino que algunos también perciben el producto como un medicamento.
La miel en realidad proporciona beneficios al cuerpo durante los resfriados. Además, es rico en diversas vitaminas y elementos beneficiosos.
Pero no debe sobreestimar las propiedades del producto y reemplazarlo con medicamentos farmacéuticos.
Así lo afirmó Marina Konstantinova en una conversación con AiF .
También habló sobre cuándo y en qué cantidades se puede comer miel para beneficiar al organismo.
Según el médico, lo mejor es consumir la golosina en la primera mitad del día. Sin embargo, no debes agregarlo a ningún plato ni al té. El hecho es que cuando se calienta (por encima de 40 grados), se pierden vitaminas.
Una persona sana puede consumir hasta 100 gramos de miel al día.
Pero hay que tener en cuenta que dicho producto contiene una gran cantidad de carbohidratos rápidos (azúcares), que ejercen presión sobre el páncreas y los riñones. Para algunas enfermedades, es mejor rechazar el tratamiento.
