El médico contó cómo es más fácil sobrevivir a los cambios climáticos bruscos.
Un cambio repentino de tiempo puede afectar negativamente al bienestar de las personas sensibles al clima.
La neuróloga Elena Sopova habló sobre lo más fácil que es soportar tales cambios, escribe Lenta.ru .
Como señaló el médico, la dependencia del clima puede ir acompañada de cambios en la presión arterial, debilidad, tinnitus, mareos o migraña.
Sin embargo, estos síntomas pueden comenzar a molestarle uno o dos días antes de que cambie el clima, y es posible que los problemas no desaparezcan durante varios días.
Además, como señaló Sopova, se pueden observar fatiga y distracción.
Para afrontar esta afección lo más fácilmente posible, debes prestar más atención a tu salud. Es necesario pasar más tiempo al aire libre, dormir lo suficiente y abandonar los malos hábitos. También es recomendable eliminar de la dieta el café y los dulces.
Es necesario ajustar la dieta y equilibrarla.
Además, debes cuidar tu estado mental en esos días. Por ejemplo, debes cuidar tu tranquilidad; no debes sobrecargarte ni obligarte a trabajar mucho.
