Cómo lidiar con la somnolencia otoñal: recomendaciones del médico.
Con la llegada del otoño, muchas personas se quejan de somnolencia, incluso si han dormido mucho y saludablemente por la noche.
El deseo constante de dormir durante el día suele convertirse en una preocupación debido a la reducción de la luz solar.
Pero esta condición se puede tratar muy fácilmente.
La terapeuta Tatyana Romanenko habló exactamente sobre cómo hacer esto, informa Moscú 24 .
Señaló que basta con estar en una habitación luminosa para superar la somnolencia.
Además, si es posible, puedes colocar tu escritorio cerca de una ventana, y también conviene utilizar iluminación adicional.
Romanenko señaló que la somnolencia no siempre se asocia con la falta de luz solar.
En algunos casos, esto indica problemas con la glándula tiroides, deficiencia de vitaminas y microelementos. Por tanto, no sería superfluo someterse a un reconocimiento médico y consultar a un médico.
