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Por qué deberías incluir el falafel en una dieta saludable: expertos revelan los beneficios del plato
26.09.2023 15:48
Seguramente muchos ya han visto el falafel en restaurantes de comida rápida, pero no todos se han decidido a probarlo.
Es completamente en vano, porque de toda la comida callejera y los platos de comida rápida, esta es la opción más saludable.
El secreto está en que el falafel se prepara a partir de garbanzos, combinándolos con diversos ingredientes saludables.
Por qué deberías incluir el falafel en tu dieta
Proteína
Es una excelente fuente de proteína vegetal, que el cuerpo absorbe idealmente. Si practicas deporte o tu dieta es baja en proteínas, el falafel es una opción ideal.
Belleza
No todo el mundo sabe que comer falafel con regularidad ayuda a mejorar la apariencia. Con este plato podrás hacer crecer un cabello lujoso sin ningún procedimiento de salón.
También hay una mejora en la calidad de la piel.
Prevención de las enfermedades más peligrosas.
Los expertos señalan que comer falafel puede prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer y diabetes. El plato también ayuda a fortalecer los huesos, lo que es útil para personas mayores de 50 años.
Si comes falafel correctamente, puedes incluso reducir los síntomas negativos de la menopausia.
