Un dermatólogo explicó cómo mejorar el estado de la piel con nutrición
La comida que una persona elige afecta no sólo a su salud, sino también a su apariencia.
Por ejemplo, los procesos inflamatorios pueden intensificarse y provocar erupciones cutáneas.
La dermatóloga Yulia Gallyamova habló sobre esto, escribe Pravda.Ru .
Si come demasiados dulces, harina y comida rápida, esto empeorará la condición de su piel y aumentará la inflamación. Por tanto, si quieres lucir una piel sana, entonces es mejor evitar este tipo de productos.
El médico también recomendó reducir la cantidad de alimentos enlatados en su menú.
Galliamova señaló que es necesario comer más verduras y hierbas.
Además, los frutos secos y los aceites vegetales beneficiarán la piel. No te olvides del omega-3 del pescado.
El especialista explicó que ante una situación en la que la erupción no desaparece por mucho tiempo, conviene consultar a un dermatólogo.
