Un nutricionista habla de los beneficios y perjuicios de la mantequilla.
A mucha gente le encanta este producto. Para algunos, basta con preparar sándwiches con mantequilla un par de veces a la semana o añadir un pequeño trozo a la papilla.
Otros están seguros de que ningún plato puede estropearse con el aceite.
Lo fríen, lo echan en sopas y también preparan diversos postres con él.
¿Pero qué tan saludable es el aceite?
Los nutricionistas hablaron con más detalle sobre esto en una conversación con representantes del portal Medic Forum .
Los expertos señalaron que la mantequilla es beneficiosa en pequeñas porciones con una dieta equilibrada.
Esto se debe al hecho de que un producto tan popular contiene vitaminas liposolubles y otros componentes útiles. Tienen un buen efecto sobre el sistema inmunológico, la piel y los huesos.
Pero no olvides que el aceite contiene muchas grasas saturadas. Si agrega con frecuencia el producto a su dieta, puede incluso hacerse daño, especialmente si tiene problemas con el colesterol, el corazón y los vasos sanguíneos.
