Qué alimentos provocan estrés, nerviosismo y ataques de pánico
Hay alimentos que pueden provocar condiciones negativas.
Es mejor evitar este tipo de alimentos o incluirlos en la dieta en cantidades mínimas si se quiere evitar el estrés y el nerviosismo.
El nutricionista Igor Strokov habló más sobre este tipo de alimentos en Medic Forum .
En primer lugar, identificó los edulcorantes, que contienen sustancias muy similares a las hormonas del estrés que provocan malestar y dolores de cabeza.
El consumo excesivo de té negro tiene un efecto negativo. Aún así, la bebida contiene ácido oxálico, que reduce el contenido de minerales en los huesos.
Los ositos de goma favoritos de muchas personas contienen colorantes nocivos.
El exceso de fructosa te pone nervioso y sientes pánico.
Strelkov nombró al salami como un desencadenante del estrés. Este producto dilata los vasos sanguíneos, lo que significa que una persona también puede experimentar dolores de cabeza y mareos.
