Qué comer para fortalecer los vasos sanguíneos en la diabetes
La diabetes mellitus es una enfermedad peligrosa que amenaza con muchas consecuencias peligrosas.
Por ejemplo, la enfermedad afecta negativamente a los vasos sanguíneos.
Pero para mejorar su condición y evitar cambios graves, necesita ajustar su menú.
La nutricionista Elena Solomatina habló con más detalle sobre lo que debes agregar a tu dieta en una conversación con representantes del portal Moscú 24 .
Primero necesitas productos con vitamina C y antioxidantes. Podrían ser bayas, por ejemplo, arándanos o arándanos.
También puedes prestar atención al chokeberry y la grosella negra. Los pimientos morrones también serán beneficiosos.
Además, el cuerpo necesita cromo, que ayuda a llevar el azúcar a la célula y a eliminarlo del torrente sanguíneo. Puedes tomar este componente del brócoli o del marisco.
Solomatina señaló en una entrevista que no se puede prescindir de los ácidos grasos omega-3. .
