¿Qué le pasa al cuerpo si comes miel todos los días?: responden los científicos
La miel es una delicia sabrosa y dulce que gusta a muchos adultos y niños.
Algunas personas diluyen activamente postres y bebidas con este aditivo, mientras que a otras les gusta utilizar el producto en lugar de medicamentos para los resfriados.
Pero, ¿qué le pasará al cuerpo si comes un poco de miel natural todos los días?
La respuesta a esta pregunta la dieron científicos de España.
Publicaron los resultados del estudio en la revista Nutrients .
Los expertos señalaron que si come hasta 70 gramos de este producto por día, en un mes puede mejorar los niveles de colesterol, reducir el peso corporal y los depósitos de grasa. Además, este producto tiene un efecto positivo sobre la calidad del sueño y el proceso de cicatrización de heridas.
Pero al mismo tiempo, la elección de la miel debe tomarse en serio; es recomendable consultar primero a un médico;
Como señalaron los científicos, la miel pura de trébol y la miel natural iraní redujeron el consumo de energía debido a las proteínas y grasas.
La miel de trébol aumentó los niveles de insulina y leptina.
