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¿Qué plantas se necesitan en cada dormitorio para tener un sueño profundo y saludable?
02.07.2023 05:50
Para dormir tranquila y profundamente, es necesario crear condiciones cómodas en el dormitorio, además de enriquecerlo con oxígeno y energía positiva.
¿Qué plantas pueden ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño y hacer tu dormitorio más acogedor?
Lavanda para relajarse
La lavanda es una planta aromática conocida por sus propiedades calmantes e inductoras del sueño.
El aroma de lavanda ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad y la irritación, además de mejorar el estado de ánimo y el bienestar emocional.
La lavanda también favorece el sueño profundo y prolongado, previniendo el insomnio y las pesadillas.
Para aprovechar las propiedades beneficiosas de la lavanda, puedes colocar una maceta de esta planta en el alféizar de una ventana o en una mesita de noche cerca de tu cama. También puedes utilizar aceite esencial de lavanda para una lámpara aromática o una almohada.
Sansevieria para la purificación del aire.
Sansevieria es una planta sin pretensiones que puede sobrevivir en cualquier condición. Sansevieria no sólo decora el interior con sus hojas originales, sino que también purifica el aire de sustancias nocivas como el formaldehído, el benceno y el tolueno.
Además, Sansevieria libera oxígeno incluso por la noche, proporcionando aire fresco y limpio en el dormitorio.
Sansevieria también neutraliza la energía negativa y protege contra el mal de ojo y el daño. Para disfrutar de los beneficios de la sansevieria, puedes colocarla en cualquier rincón del dormitorio o en una estantería.
Áloe para curar
El aloe es una planta medicinal que se utiliza para tratar diversas enfermedades y lesiones de la piel.
El aloe contiene muchas sustancias beneficiosas como antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas que ayudan a curar heridas, quemaduras, picaduras y abrasiones.
El aloe también tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos y antifúngicos, previniendo infecciones e inflamaciones.
Para usar aloe como tratamiento, puedes cortar una hoja de la planta y exprimir el jugo, que debe aplicarse en el área afectada. El aloe también mejora la salud interna cuando se toma internamente en forma de jugo o gel.
Ficus para la humedad
Ficus es una planta hermosa y exuberante que crea una atmósfera de confort y calidez en el dormitorio.
Ficus no solo agrada la vista con sus hojas verdes, sino que también hidrata el aire, previniendo la sequedad y la irritación de las membranas mucosas.
Ficus también ayuda a eliminar el polvo y los alérgenos del aire, mejorando la respiración y el sueño. Para cultivar un ficus, es necesario proporcionarle suficiente iluminación, calor y riego regular. Los ficus se pueden colocar en el suelo o sobre un soporte en cualquier lugar del dormitorio.
Las plantas en el dormitorio no son sólo un elemento decorativo, sino también una fuente de salud y bienestar.
Las plantas ayudan a crear condiciones confortables para dormir, enriqueciendo el aire con oxígeno, purificándolo de sustancias nocivas, hidratándolo y aromatizándolo.
Las plantas también tienen un efecto positivo en nuestro estado mental, aliviando el estrés, la ansiedad y la depresión. Por eso, no debes renunciar a las plantas en el dormitorio, sino elegir aquellas que sean adecuadas a tu tipo de sueño y preferencias personales.
