Alimentos beneficiosos para la glándula tiroides nombrados.
El yodo es el elemento que interviene en la producción de hormonas tiroideas, por lo que es necesario para el ser humano. Puedes obtenerlo de los alimentos.
¿Pero qué productos lo contienen en cantidades suficientes?
El terapeuta Andrei Kondrakhin habló sobre esto, informa Moscú 24 .
Identificó peces de mar, algas, mariscos, camarones y feijoa.
Naturalmente, el elemento necesario está presente en la sal yodada.
Además, puedes incluir hígado de bacalao en tu dieta, lo que también es bueno para la salud.
También vale la pena prestar atención a los huevos, la acedera y el kéfir, que también contienen yodo, pero en pequeñas cantidades.
Es casi imposible contraer una sobredosis de yodo, como señaló el especialista, a través de los alimentos.
Esto sólo puede suceder si una persona comienza a comer kilogramos del producto, pero es poco probable que esto sea posible para cualquiera.
