¿Qué helado se considera el más saludable?
¿Qué podría ser mejor que una ración de tu helado favorito en un caluroso día de verano? Pero los médicos no recomiendan ese postre.
Aún así, el producto se considera nocivo y rico en calorías.
Además, vale la pena recordar que el helado a menudo contiene colorantes, potenciadores del sabor y otros aditivos nocivos que pueden provocar muchas enfermedades desagradables, por ejemplo, la oncología.
Por eso, es muy importante prestar atención a la composición del postre antes de comprarlo. También debes elegir versiones más saludables de esta delicia para evitar problemas.
La doctora Ekaterina Kashukh habló sobre esto en una entrevista con Gazeta.Ru .
Señaló que la opción de postre con menos calorías son las paletas heladas.
100 gramos no suelen contener más de 130 calorías. El producto también calma la sed y es rico en vitaminas.
Pero conviene elegir un manjar que contenga puré o jugo de frutas, y no debe haber potenciadores del sabor ni colorantes, o se deben permitir en cantidades mínimas.
Si no quieres enfermarte, come helado en trozos pequeños y preferiblemente tómalo con agua, compota casera o té a temperatura ambiente.
