Cómo comer helado en el calor sin perjudicar tu salud
En los calurosos días de verano, niños y adultos tienen cada vez más ganas de disfrutar de un helado. El postre no sólo es delicioso, sino también un salvador en los días calurosos.
Pero el producto no puede considerarse seguro para la salud. Aún así, este manjar sólo se puede consumir en cantidades limitadas.
La nutricionista Zukhra Pavlova habló con más detalle en su canal de Telegram.
El médico añadió que el helado no tiene ningún beneficio para el organismo.
Puedes comer este postre en la primera mitad del día, como otras delicias.
Si ingiere el producto después de las 15 horas del día, por la noche puede provocar un aumento en el nivel de azúcar en sangre.
Aquellos que sufren de kilos de más y acné deben rechazar este tratamiento.
Pavlova también habló sobre la cantidad de helado que se puede comer sin dañar la salud. La respuesta puede sorprenderte. Resulta que la cantidad segura de helado es una porción al mes.
