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Té verde y 5 razones para beberlo todos los días
17.06.2023 06:20
El té verde, popular en los países asiáticos, ganó popularidad en todo el mundo hace muchos siglos.
Su aroma fresco único y su delicado sabor con un regusto característico aportan increíbles beneficios al cuerpo humano. Existen al menos 5 razones serias para incluir té verde en su dieta todos los días.
Después de todo, se puede llamar la prevención más simple y efectiva de condiciones patológicas peligrosas.
Mejorar la salud del corazón
El té verde se recomienda para personas con enfermedades cardíacas. Está enriquecido con antioxidantes y flavonoides, que tienen un efecto positivo sobre el funcionamiento del sistema cardíaco.
Además de ellos, la composición contiene diuréticos que favorecen la rápida eliminación de toxinas del organismo que envenenan el corazón y los vasos sanguíneos, betabloqueantes, calcio, magnesio, selenio, etc. Beber té verde es una forma de prevenir la hipertensión, diabetes, trombosis e inflamación.
Proteger las células cerebrales
Se ha demostrado clínicamente que la sustancia epicatequina, un flavonoide, tiene un efecto positivo sobre el estado del cerebro, especialmente sobre la memoria. Con solo una taza de té verde al día, podrás fortalecer fácilmente tus procesos cognitivos, aumentar tu rendimiento y fortalecer tus conexiones neuronales. Sin embargo, el té debe ser exclusivamente natural y procedente de materias primas de alta calidad.
Fuerza ósea
En 2010, los científicos encontraron una relación entre las catequinas y el fortalecimiento de la masa ósea. Se encontró que la sustancia ayuda a acelerar el crecimiento de la masa ósea en casi un 80%. Además, favorece una mejor absorción de magnesio, calcio y potasio. El té verde fortalece el metabolismo mineral en los huesos y previene fracturas. La bebida está especialmente recomendada para mujeres durante la menopausia, cuando, debido a los cambios hormonales, experimentan una mala absorción de minerales y suelen sufrir fracturas.
Normalización de la visión y prevención de enfermedades.
Una vez más, las catequinas juegan un papel muy importante. La sustancia de la bebida puede proteger el órgano visual de los procesos de oxidación provocados por los radicales libres. Esta prevención ayuda a mantener una visión nítida durante el período de cambios hormonales en mujeres en la menopausia y en aquellas que trabajan a diario frente a un monitor de computadora. Las catequinas, una vez en el cuerpo humano, protegen los ojos durante 20 horas, alivian la irritación, la fatiga y los efectos del estrés.
Manera de perder peso
Mucha gente ha oído que durante una dieta es necesario incluir té verde en la dieta.
Es verdaderamente reconocido como un quemagrasas. Las catequinas tienen la capacidad de acelerar el metabolismo, lo que ayuda a perder peso con una actividad física óptima y una dieta saludable. Sin embargo, no tiene sentido esperar que el té verde le ayude a perder peso mientras come pastel con él.
Una deliciosa bebida en forma de té verde es un depósito de sustancias útiles para el organismo, una forma de realizar una prevención integral de las enfermedades crónicas. Definitivamente debe incluirse en su dieta diaria.
