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Té de menta: quién debe beberlo y qué daño puede causar
13.05.2023 05:50
Frescas, aromáticas, con un sabor refrescante único: eso es todo, hojas de menta.
Con ellos se preparan no solo decocciones, aceites, sino también té, ¡porque la bebida de té que se elabora con ellos es muy sabrosa y saludable!
Este té calma, relaja, da fuerza y mejora el estado de ánimo.
Sin embargo, a pesar de los aparentes beneficios de este té, todavía existe controversia al respecto. Hay quienes equiparan el té de menta a la categoría de productos peligrosos que pueden dañar la salud.
Entonces, ¿cómo deberías sentirte acerca del té de menta? Profundicemos en este tema para conocer los beneficios y perjuicios del té de menta y aprender a prepararlo correctamente.
Después de todo, ¡todos debemos cuidar nuestra salud y hacer todo lo posible para prolongar nuestra juventud!
Los beneficios del té elaborado con hojas tiernas y jugosas de esta planta.
Las hojas curan y fortalecen el cuerpo. Contienen muchos compuestos ácidos en su composición única y también son ricos en vitaminas, como C, K. El té de menta puede rejuvenecer el cuerpo.
Casi todas las personas en la Tierra aman y aprecian este té por su refrescante sabor y aroma. Pero aun así hay que tener cuidado al beber esta deliciosa bebida para quienes son propensos a sufrir reacciones alérgicas.
¿El té de menta ayudará a superar el estrés?
Beber té de menta tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. Alivia la tensión mental, muscular y nerviosa. También se utiliza para la prevención y el tratamiento de la fatiga crónica. El té contiene mentol, que ayuda a relajar el tono muscular. ¡Asegúrate de disfrutar de un delicioso y aromático té antes de acostarte!
El té de menta te aliviará del insomnio.
Esta bebida es un remedio mágico en la lucha contra el insomnio. Los médicos recomiendan beber esta bebida dos o tres veces al día.
Tomarlo por la noche será especialmente eficaz. Puedes hacer una mezcla de té. Para ello, mezcle hojas de menta, melisa y lavanda en cantidades iguales, vierta agua hirviendo sobre ellas, déjelas reposar y luego beba con gusto. ¡Buenas noches y buenos sueños garantizados!
Ayuda con la perdida de peso
La composición única de las hojas de menta aumenta el metabolismo y, por el contrario, reduce el apetito, lo que, por cierto, es un gran beneficio para quienes pierden peso. Así, bebiendo una taza de té de menta, evitarás la aparición de kilos de más.
Beneficios de la menta para el estómago
La planta es de gran beneficio para la gastritis y diversas patologías del tracto gastrointestinal. Gracias a los aceites esenciales, alivia eficazmente los espasmos y elimina el dolor, ayuda a eliminar las heces blandas, el estreñimiento y mucho más.
Impulsar la inmunidad
Gracias a sus propiedades antisépticas, la menta destruye las bacterias que causan enfermedades y los microorganismos que pueden dañar el organismo. Si bebes té de menta con regularidad, aumentarás las funciones protectoras de tu organismo.
La menta puede aliviarte el mal aliento
El mentol se añade a muchos productos, como las pastas de dientes. Esta sustancia fortalece el esmalte dental, destruye las bacterias patógenas y previene la aparición de caries. Y, por supuesto, ayuda a refrescar el aliento.
¿Cómo se debe preparar y beber té de menta?
Para disfrutar plenamente de la bebida de menta, es necesario conocer algunas de las complejidades de la preparación del té. Sólo se deben utilizar hojas frescas. Son de color verde claro brillante y contienen aceites esenciales en grandes cantidades.
Es mejor recolectar la planta usted mismo en áreas respetuosas con el medio ambiente. Pero no es recomendable utilizar los tallos, ya que pueden tener un sabor amargo. Puede crear mezclas de té con menta, té de Iván, bálsamo de limón y manzanilla.
Para preparar té, es mejor no cortar las hojas, sino romperlas con las manos. De esta forma se revelará mejor el aroma.
Es recomendable beber la bebida 2-3 veces al día, 30 minutos antes de las comidas. Con el uso regular, el trasfondo emocional mejora y se alivia la tensión. Si bebe té con regularidad, su estado de ánimo mejorará y se aliviará el estrés.
Creo que si usas el té con prudencia, definitivamente habrá beneficios para el cuerpo. Recuerda que todo lo útil debe ser con moderación.
