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Para arrugas y acné: 10 productos que dejarán tu piel perfecta y joven
24.04.2023 15:40
Nuestra piel es nuestro órgano más grande y uno de los indicadores más importantes de nuestra salud.
Protege nuestros órganos internos, ayuda a regular la temperatura corporal y realiza otras funciones importantes.
Por eso, vale la pena fijarse en 10 productos que mejoran el estado general de la piel.
Avena
La avena contiene saponinas, que pueden eliminar el exceso de grasa y las células muertas de la piel, dejándola suave y brillante.
Agrega un poco de avena a tu desayuno matutino o prueba una mascarilla de avena y leche.
Aceite de oliva
Contiene antioxidantes que protegen la piel del daño de los radicales libres y reducen la aparición de arrugas.
Añade un poco de aceite de oliva a tu ensalada o úsalo para cocinar.
Huevos
Los huevos contienen lecitina, que puede ayudar a reducir la aparición de arrugas y mejorar el tono de la piel.
Come huevos en el desayuno o prueba una mascarilla facial de clara de huevo.
Ajo
El ajo contiene antioxidantes y propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir el acné y otros problemas de la piel.
Añade ajo a tus platos o prueba una mascarilla de ajo y miel.
Espinaca
Las espinacas contienen vitaminas A y C, que ayudan a reducir la aparición de arrugas y mejorar el tono de la piel. Come espinacas en ensaladas o agrégalas a tus comidas.
Chocolate oscuro
El chocolate amargo contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger la piel del daño y reducir la aparición de arrugas.
Sin embargo, no te excedas con el chocolate, ya que también contiene muchas calorías y azúcar.
Palta
El aguacate contiene grasas monoinsaturadas, que ayudan a hidratar la piel y protegerla de daños.
Coma aguacates en ensaladas o pruebe una mascarilla hecha con pulpa de aguacate y miel.
Pomelo
La toronja contiene vitamina C, que ayuda a mejorar el tono de la piel y reducir la aparición de arrugas. Come pomelo en el desayuno o agrégalo a tu ensalada.
Tomate
Los tomates contienen licopeno, que ayuda a proteger la piel del daño y reducir la aparición de arrugas. Come tomates frescos o agrégalos a tus platos.
Cojones
Las nueces contienen vitamina E, que ayuda a mejorar el tono de la piel y reducir la aparición de arrugas. Come frutos secos como snack o agrégalos a tus comidas.
Esperamos que estos 10 productos te ayuden a lograr una piel perfecta y de aspecto juvenil. Recuerde también beber suficiente agua y evitar fumar y beber demasiado alcohol, ya que esto puede tener un impacto negativo en su piel.
