El gastroenterólogo explicó qué es exactamente lo que no se debe hacer después de comer
Después de la siguiente comida, es necesario recordar algunas reglas para que la comida se digiera correctamente y no haya problemas de salud.
La gastroenteróloga Natalya Slyunyaeva habló sobre esto con más detalle, escribe aif.ru.
Sucede que después de un buen almuerzo quieres acostarte o incluso dormir.
Esto generalmente se debe a que la sangre fluye desde el cerebro hasta el estómago.
Pero no puedes irte a la cama.
Aún así, inmediatamente después de comer, comienza el proceso de digestión, y esto requiere energía. Si una persona se acuesta, el cuerpo no podrá digerir adecuadamente todo lo que comió.
Tampoco puedes practicar deportes de inmediato.
La actividad provocará náuseas, vómitos y dolor abdominal. Es posible que se produzcan espasmos musculares.
Para algunos, fumar un cigarrillo después de comer se considera un ritual natural.
Pero la nicotina sólo complica la digestión, aumenta el nivel de acidez en el estómago y provoca acidez de estómago.
Además, como señaló Slyunyaeva, no conviene usar ropa ajustada después de un almuerzo o desayuno abundante. El hecho es que el estómago se contraerá, lo que significa que el jugo gástrico comenzará a producirse de manera más activa. Como resultado, el ácido puede ingresar al esófago y causar problemas para tragar.
