Los científicos explican por qué deberías comer manzanas
Las manzanas son una fruta popular y asequible que adora a muchos adultos y niños.
Las frutas son ricas en vitaminas, lo que las convierte en un snack ideal durante la jornada laboral.
Pero estas no son todas las ventajas de las manzanas.
Un grupo de científicos realizó un estudio y demostró por qué estos productos deberían incluirse en la dieta diaria. El estudio correspondiente fue publicado en el portal Eat This, Not That .
Al final resultó que, el consumo regular de manzanas ayuda a prevenir la diabetes tipo 2. La probabilidad de desarrollar la enfermedad se reduce en un 18 por ciento.
Además, las manzanas mantienen en buena forma el sistema cardiovascular y el cerebro.
Los frutos saturan de energía y dan sensación de vigor.
Las manzanas son especialmente útiles para quienes quieren deshacerse de los kilos de más. Las frutas también ayudan a combatir el estrés.
La cuestión es que las frutas también contienen quercetina. Esta sustancia proporciona un color atractivo y además tiene propiedades antioxidantes.
