Alimentos que limpian la sangre de coágulos: que agregar a tu dieta
Los coágulos de sangre que se forman en los vasos sanguíneos y en la cavidad del corazón se llaman trombos. Esto ocurre debido al engrosamiento de las células sanguíneas. Puede haber varias razones para su formación.
Los coágulos de sangre se producen como resultado de procesos patológicos crónicos en el cuerpo, pero también como resultado de la exposición a un estilo de vida y una dieta poco saludables.
Mientras tanto, existen productos especiales diseñados para diluir la sangre y prevenir la trombosis.
Estos productos se pueden dividir en grupos, según el contenido de una u otra sustancia útil en ellos.
1. Alimentos ricos en vitaminas saludables
La presencia en el organismo de una cantidad suficiente de vitaminas de los grupos A, B, C, E ayuda a normalizar el flujo sanguíneo, así como a asegurar el equilibrio de lípidos y glucosa. Es importante que estos elementos estén contenidos en las cantidades adecuadas y no en exceso. De lo contrario, puede producirse un aumento de la viscosidad de la sangre y una disminución del contenido de líquidos en el cuerpo. Las frutas y verduras suelen considerarse alimentos ricos en vitaminas. Por ejemplo, el limón y otros cítricos ayudan a normalizar las grasas en el organismo y además aportan la cantidad adecuada de vitamina C. La granada previene procesos patológicos del corazón y además aporta de forma natural vitaminas C y B. La remolacha es rica en vitaminas B, C y E. y promover la retención de líquidos en el cuerpo. Y el jengibre es una planta comestible con el mayor contenido de vitamina B. Un ejemplo sorprendente de una baya útil en este sentido es la grosella negra. Sólo 30 bayas de este arbusto al día saturarán el cuerpo no sólo con el nivel necesario de vitamina C, sino también con cobre y plomo, que ayudan a fortalecer los músculos y mejorar el tono vascular.
2. Productos que favorecen el equilibrio agua-sal.
Para que el organismo funcione eficazmente es sumamente importante que su ecosistema contenga una cantidad suficiente de sales y minerales. Los pepinos, la lechuga verde, el apio, las bayas de sandía y los tomates tienen un efecto extremadamente beneficioso en el cuerpo humano para estos fines. Contienen una gran cantidad de agua en su composición y también pueden tener un efecto antidiabético al reducir los niveles de glucosa.
3. Aminoácidos
Estas sustancias están diseñadas para garantizar el funcionamiento normal del organismo y forman parte de los productos proteicos. Esta lista incluye huevos, productos lácteos, carne de vacuno, cordero y cerdo, además de quesos y algunos tipos de pescado, como el bacalao. Comer cantidades suficientes de estos microelementos promueve el crecimiento normal, la recuperación del ejercicio y aumenta la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
4. Fibra
La fibra favorece la retención de agua en el organismo y aumenta la capacidad de regeneración. Los plátanos, las zanahorias, las manzanas, las fresas y las patatas hervidas son ricos en este elemento.
5. Fitoncidas
Los fitómidos están diseñados para garantizar el funcionamiento normal de los procesos de procesamiento en los intestinos, así como para garantizar el equilibrio correcto de los microelementos en ellos. El ajo, la cebolla, el rábano picante, el rábano y el pimiento rojo cumplen la tarea de transportar estas sustancias al cuerpo humano.
