Por qué es mejor abandonar los alimentos bajos en grasas: comentario de un endocrinólogo
Existe el mito de que los alimentos bajos en grasas son más saludables que los alimentos normales. Muchos de los que quieren perder peso crean una dieta basada en estos productos.
Pero pocas personas saben que si se excede con estos alimentos, pueden surgir problemas de salud.
Esta afirmación la hizo el endocrinólogo Arseny Rusanov, escribe Ura.ru.
El especialista afirmó que las grasas son necesarias para la construcción de las células del organismo, la síntesis de hormonas, etc.
Por tanto, las grasas no pueden excluirse de la dieta. Si una persona decide hacer esto, corre el riesgo de sufrir una deficiencia de elementos útiles en el cuerpo.
Si hay alimentos bajos en grasas en el frigorífico, pueden ser consumidos por quienes padecen enfermedades crónicas o kilos de más.
En ocasiones, los alimentos bajos en grasas son adecuados para quienes padecen enfermedades gastrointestinales, así como para aquellos hombres y mujeres que siguen una dieta especial.
Todos los demás no deben dejarse llevar por este tipo de alimentos, sino que pueden agregarse al menú solo como excepción.
