¿Por qué los niños pequeños necesitan comer sopas?
Todo el mundo sabe que la sopa debería formar parte de la dieta.
Es especialmente importante incluir este plato en el menú de los niños pequeños. Necesitan comer sopa al menos dos o tres veces por semana.
Pero se debe dar preferencia a los caldos sin carne. Solo irritarán la mucosa. Es recomendable elegir una opción vegetariana para el almuerzo o sopa de leche para los niños.
Al mismo tiempo, el plato no debe quedar grasoso ni picante.
Esta afirmación la hizo el pediatra Ismail Osmanov, RIA Novosti .
Según el médico, el principal beneficio es que el producto ayuda a prevenir la deshidratación y estimula los procesos metabólicos.
Osmanov también tomó nota de la norma de volumen para el primer plato.
Si un niño tiene hasta tres años, necesita comer entre 150 y 180 ml por ración. Para un niño o una niña de tres a siete años – hasta 200 ml. Se aconseja que los niños menores de 11 años ingieran hasta 250 ml. En cuanto a los niños mayores, la norma es 250-300 ml.
