¿Qué alimentos se deben excluir para evitar la inflamación intestinal?
Tu alimentación debe tomarse de forma responsable. Pocas personas saben que algunos alimentos provocan inflamación en los intestinos, por lo que es necesario reducir su cantidad o eliminarla por completo.
Estos incluyen postres con una larga vida útil, productos horneados y verduras crudas.
Sobre esto habló el doctor Mikhail Kutushov en su canal de Telegram.
El azúcar debe eliminarse de la dieta. No tiene valor, pero estimula la inflamación.
Además, es necesario reducir la cantidad de gluten.
Si se consume en exceso, puede provocar inflamación intestinal, exceso de mucosidad y problemas de tiroides. Basta con comer hasta dos rebanadas de pan al día. Y la propia costumbre de comer cualquier plato con pan es perjudicial para la figura, los intestinos y la inmunidad.
Debe tener cuidado al consumir alimentos ricos en lectinas.
Estas proteínas casi no son digeribles, pero se encuentran en cereales crudos, legumbres y solanáceas (patatas, berenjenas, pimientos y tomates).
