Por qué no deberías beber alimentos con agua fría: la respuesta de un nutricionista
Mucha gente está acostumbrada a acompañar la comida con bebidas frías. Especialmente si afuera hace calor.
Pero no deberías hacer esto si no quieres tener problemas adicionales.
La nutricionista Natalya Lazurenko habló con más detalle de esto en una entrevista con Vechernyaya Moskva .
Como señaló el especialista, este hábito altera la temperatura natural dentro del tracto gastrointestinal, los alimentos tardarán más en digerirse;
El médico añadió que si tienes problemas estomacales, definitivamente no debes beber ni en el almuerzo ni en la cena.
Existe un gran riesgo de que algunos productos simplemente no se absorban normalmente.
En una situación en la que no hay problemas de salud, una persona elige las bebidas de forma individual, pero hay que recordar que los zumos, batidos o café son productos independientes y no es necesario beberlos con la comida.
Si se olvida de esta regla, se agregará una porción adicional de carbohidratos a las proteínas, los carbohidratos y las grasas.
