Cómo frenar el envejecimiento: el nutricionista Ginzburg dio algunos consejos
El especialista en nutrición Mikhail Ginzburg explicó lo que se necesita para frenar el proceso de envejecimiento femenino.
Compartió los detalles en su blog en la plataforma Yandex. Zen."
Como señaló el médico, el sentimiento de felicidad es sumamente importante.
Además, el envejecimiento se produce más rápido si hay una deficiencia de hierro en el cuerpo del buen sexo. Ginzburg señaló que en este caso la mujer envejece más rápido, su apariencia y su salud se deterioran.
Pidió pruebas periódicas de ferritina.
El médico también enumeró los síntomas de la deficiencia de hierro. En primer lugar, reveló palidez, cansancio, letargo, falta de interés por la vida, etc. La gravedad del problema es que estas señales a menudo se ignoran.
Pero al mismo tiempo pueden desarrollarse trastornos psicológicos, así como una serie de otros problemas que interfieren con el sentimiento de felicidad. En este caso estamos hablando de ansiedad, resentimiento, etcétera.
Puedes reponer el saldo con la ayuda de productos. Es necesario introducir en la dieta carne, hígado, verduras de hoja, así como complementos nutricionales.
Pero primero debes consultar con tus médicos.
