La psicoterapeuta explicó por qué hay cambios de humor en primavera
La primavera y el otoño no son sólo estaciones hermosas. Este es el momento en que algunas personas experimentan problemas de humor.
¿Pero qué tiene que ver esto?
La doctora Irina Krashkina habló más detalladamente sobre esto, informa RIAMO.
Según el médico, la primavera y el otoño son las épocas en las que una persona necesita fuerzas adicionales para adaptarse a las nuevas condiciones climáticas y al nuevo estado.
Cuando una persona es fuerte, disfrutará de cada estación del año.
Pero en situaciones de agotamiento, existe una alta probabilidad de sufrir problemas de salud, así como de sensibilidad emocional. El insomnio y la debilidad pueden empezar a molestarle. Como resultado, es imposible buscar ventajas en el clima para cambiar de humor.
¿Pero cómo animarse?
El especialista recomendó practicar deportes, incluir paseos al aire libre en la rutina diaria y dedicar más tiempo a las aficiones y la autoeducación.
