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Qué plantas medicinales protegerán contra el insomnio: los médicos nombraron las 3 mejores opciones
27.02.2023 20:49
Actualizado: 14.04.2023 08:56
Cuando surgen problemas para dormir, muchas personas empiezan a buscar un remedio sencillo y seguro que pueda ayudar en esta situación.
Lo mejor es prestar atención a las plantas medicinales.
Son increíblemente útiles, por lo que no sólo pueden salvarte del insomnio, sino también mejorar significativamente la condición de tu cuerpo.
¿A qué hierbas deberías prestar atención?
agripalma
Este es un remedio infalible para resolver muchos problemas relacionados con el sistema nervioso, por lo que la agripalma también ayuda en la lucha contra el insomnio.
La agripalma tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema cardiovascular y ayuda a reducir la presión arterial alta en la hipertensión.
Los expertos señalan que la planta medicinal ayuda a afrontar los calambres y la falta de apetito.
raíz de valeriana
Algunos beben gotas a base de esta planta o usan tabletas. Sin embargo, es mucho más eficaz preparar usted mismo la raíz de valeriana.
La planta tiene un potente efecto relajante y ayuda a afrontar los ataques de pánico y ansiedad. Además, la raíz de valeriana generalmente tiene un efecto positivo sobre el estado del cuerpo.
conos de lúpulo
Este componente se puede encontrar a menudo en productos destinados a combatir el insomnio, por lo que la eficacia de los conos de lúpulo puede considerarse probada.
La planta tiene la capacidad de combatir procesos inflamatorios en el cuerpo y ayuda a normalizar el funcionamiento del sistema nervioso.
