Los expertos explican cómo dejar el queso puede ayudar a tu salud
El queso es un producto popular que a mucha gente le encanta.
Una gran variedad de variedades ayuda a decorar la mesa navideña con este aperitivo, así como a preparar deliciosos platos con este ingrediente.
Pero definitivamente no puedes exagerar con un producto de este tipo.
Los expertos recomiendan reducir su cantidad en la dieta o incluso abandonarla por completo.
ETNT informa más sobre esto.
En primer lugar, cabe señalar que el producto contiene mucha grasa y es rico en calorías. Además, grandes cantidades de queso, según los estudios, pueden provocar diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y migrañas.
También vale la pena considerar que una gran cantidad de productos lácteos puede causar molestias gastrointestinales, erupciones cutáneas y alergias.
Si no quiere renunciar por completo a su producto favorito, es recomendable reducir su cantidad en la dieta. Según los expertos, no se deben consumir más de 15 gramos de queso al día.
