Qué alimentos deben evitar las mujeres embarazadas: respuesta de un ginecólogo
Las mujeres en esta posición deben tener especial cuidado a la hora de planificar su dieta.
Debe comprender que algunos productos pueden causar más daños.
Lusine Danielyan habló sobre esto con más detalle durante una conversación con representantes de la publicación Lenta.ru .
En primer lugar, es necesario reducir la cantidad de cafeína y abandonar los malos hábitos.
Es importante evitar el consumo de leche no pasteurizada, quesos tiernos madurados, patés y carnes y huevos poco cocidos. Pueden dañar su salud y convertirse en una fuente de salmonelosis y listeriosis.
No exagere con alimentos ricos en vitamina A (por ejemplo, hígado de res), así como con pescado, que está saturado con metilmercurio.
Como señaló el especialista, la dieta de una mujer embarazada debe ser lo más variada posible.
Según el especialista, la dieta de una mujer embarazada debe ser variada. Debe haber pescado, carne, legumbres, frutas, frutos secos, cereales integrales y verduras. En este último caso, es necesario prestar especial atención a las frutas verdes y naranjas.
