Los médicos hablan de los beneficios para la salud de los jugos naturales
Puedes mejorar tu salud y reponer tus vitaminas y minerales con jugos naturales.
La especialista Lyudmila Khomich habló con más detalle sobre las bebidas más populares.
La publicación “ Argumentos y hechos ” escribe sobre esto con más detalle.
Uno de los jugos más populares es el de los cítricos. Contiene mucha vitamina C, el jugo de manzana contiene cromo y la granada contiene cobre y tanino. En cuanto al producto a base de cereza, es rico en hierro, cobre y ácido pantoténico.
El jugo de uva también es rico en hierro, así como en cromo y molibdeno. Si hablamos de piña, contiene vitaminas C, B y manganeso.
Khomich, en una entrevista con los periodistas, añadió que los jugos de tomate y zanahoria contienen una amplia gama de nutrientes, y las bebidas con y sin pulpa son una fuente de pectina y fibra dietética.
También cabe señalar que si una persona come pocas frutas y verduras, los zumos pueden ser una buena alternativa.
Además, también ayudarán con las dietas terapéuticas. Por ejemplo, si tienes problemas cardíacos, debes añadir jugo de tomate a tu dieta.
Se debe prestar especial atención a la elección del producto en la tienda. La composición no debe contener colorantes ni conservantes. Es recomendable elegir una bebida sin azúcar; no puede representar más del 1,5 por ciento del producto terminado. Pero en cuanto a otros ácidos, miel o especias, pueden ser aceptables.
