Los científicos hablan de los efectos nocivos de correr en la psique
Correr puede ser adictivo.
Esta afirmación la hicieron científicos noruegos, escribe la publicación Izvestia .
Como han descubierto los expertos, esta actividad puede dañar la salud mental.
La psicóloga clínica Lydia Dovzhik, durante una conversación con periodistas, señaló que la actividad física o actividad similar puede ser una forma que la mayoría de la gente cree que puede ayudar a deshacerse de los problemas, y también ayuda a posponer la toma de cualquier decisión. Pero al final esto sólo genera problemas adicionales.
Al mismo tiempo, el trabajo, como señaló Dovzhik, no refleja una relación de causa y efecto. Por tanto, surge la pregunta de qué viene primero.
Como destacó el psicólogo, es más probable que las personas inicialmente eviten las decisiones difíciles y los pensamientos negativos y, por lo tanto, salgan a correr.
De hecho, una estrategia de este tipo puede tener éxito si es de corta duración.
Además, el médico señaló que correr, como cualquier actividad física, tiene un efecto positivo en la salud, mejora el sueño, lo que finalmente hace que la persona sea más productiva.
